top of page
Yoga Centar
Nudimo razne vrste rekreativnih treninga, pilates, hatha yoga, tai chi, ples za decu, aero yoga , aero pilates. Nadamo se da ćete naći nešto za sebe od ponuđenih treninga.
Treninzi Pilatesa se rade sa i bez rekvizita. Svaki trening pilatesa je drugačiji. Od rekvizita koristimo štapove, tegiće za ruke , ringove, flexi bar a ponekad radimo i aero pilates gde kao rekvizit koristimo ljuljašku od svile . Instruktor Pilates Body Tehnike Nataša Lukić.
Tai Chi
Treninzi se održavaju tri puta nedeljno i časove vodi dr. Slobodan Bulat. Utorkom i petkom uveče u 20 h i nedeljom ujutro u 9h. Za sve dodatne informacije možete doći kod nas u navedenim terminima ili pozvati na broj telefona 065-88-88-191
Jutarnja yoga su laganije do umerenog tempa yoga vežbe, Održavanje vitalnosti i fleksibilnosti celog tela, koordinacije pokreta, koncentracije i balansa. Jedan čas traje 60 min i pored yoga vežbi obuhvata i meditaciju. Ponedeljkom i četvrtkom od 8 h. Instruktor Nataša Lukić.
U Maximumu radimo Hatha yogu . Jedan čas yoge traje 90 minuta i uključuje, energetske vezbe, pranajame, asane i meditaciju. Ako želite da dovedete u balans svoj um, duh i telo, svakako će nam biti drago da nam se pridružite. Instruktor Nataša Lukić.
Aero yoga i aero pilates uključuje rad sa ljuljaškom od svile. Ovo je vrlo interesantan trening, istezanje je mnogo intenzivnije. Nema opterećenja kod obrnutih položaja. Obrnuti položaji doprinose većoj prokrvljenosti, jačanju srca, pluća i drugih organa. Instruktor Nataša Lukić. http://studiomaximum1.wix.com/aeroyoga
PLES
PERSONALNI TRENING ZA OSOBE KOJE IMAJU PROBLEM SA KIČMOM
Za sve osobe koje imaju problem sa kičmom u vidu kifoze, skolioze, lordoze, išijalgije i sl. a žele da poprave svoje zdravstveno stanje, idealno rešenje je personalni trening, po vrlo povoljnoj ceni, a u tome će vam pomoći instruktor Nataša Lukić.
bottom of page